Unsere Tipps für Allergiker

Die Pollenallergie besser in den Griff bekommen

Viele Allergiker stehen vor der Frage: Was tue ich, um meine allergischen Beschwerden zu reduzieren? Bei vielen anderen Allergien kann man das entsprechende Allergen meiden, um die Symptome zu reduzieren oder sogar ganz auszuschließen – das ist bei einer Pollenallergie natürlich nicht so einfach möglich.

Die üblichen Schritte sind hier:

Aufenthalt im Freien und speziell Sport vermeiden
Andere Allergieauslöser in Betracht ziehen (Allergie-Test)
Aktuell über den Pollenflug informieren (Vividrin^® Polleninfo-App)
Medikament zur Hand haben (Allergieprodukte von Vividrin^®)

Darüber hinaus kannst du allerdings noch weitere Vorkehrungen treffen. Hier findest du Allergie-Tipps und -Tricks, mit denen du die allergischen Symptome deiner Pollenallergie effektiv verringern kannst:

Lüften

Ständiges Lüften vermeiden; besser zu früher oder später Stunde einmal richtig Stoßlüften.

Saugen

Während der Heuschnupfensaison täglich saugen und wischen, ein Staubsauger mit HEPA-Filter eignet sich besonders gut. Danach feucht wischen!

Spezial-Bettbezüge

Plüschiges Bettzeug vermeiden, milbenfeste Spezial-Bettbezüge und synthetische Materialien verwenden, auf Pflanzen im Schlafzimmer verzichten.

Kein Teppich

Teppiche und Tierfelle durch „feste” Bodenbeläge, die sich gut reinigen lassen, ersetzen; Staubfänger wie Kunstblumen vermeiden.

Lebensmitteldeklaration

Wenig chemisch verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen; Lebensmittel-Deklarationen genau lesen, um den Auslöser für Beschwerden zu finden.

Kein Rauch

Tabakrauch vermeiden, denn er kann die allergischen Beschwerden verstärken.

Umziehen

Kleidung regelmäßig wechseln; z. B. nach längerer Zeit im Freien und die getragene Kleidung direkt waschen. Danach die Wäsche nicht im Freien trocknen. Gilt auch für Stofftiere.